Die beste Ausrüstung für Heimgymnastik | Top 6 für Indoor-Training

von Joost Nusselder Aktualisiert am: 20. Juni 2022

Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Gymnastikübungen zu Hause durchzuführen? Indem Sie zu Hause üben, werden Sie immer besser.

Mit dem Kauf der richtigen Turngeräte für zu Hause können Sie neue Elemente erlernen, Ihre Kondition erhalten und Ihre koordinativen Fähigkeiten (weiter) schulen.

In diesem Artikel bespreche ich das beste Material dazu drehen Zuhause.

Dabei lernst du nicht nur die besten Produkte kennen, ich erkläre dir auch, worauf du bei der Auswahl deiner Geräte achten solltest.

Bevor ich meine Top 6 verrate, möchte ich euch mein Lieblingsgerät vorstellen, nämlich die klappbare Turnstange† Die Schönheit dieses Tiefs Balken ist, dass es robust und stabil ist, genügend Dämpfung bietet und gleichzeitig eine weiche Wildlederoberfläche hat und sogar faltbar ist!

Mehr dazu Schwebebalken und weitere Turngeräte für das Training zu Hause können Sie weiter unten nachlesen.

Es ist nicht das einzige Turngerät, das für den Heimgebrauch zu empfehlen ist. Hier sind meine Top 6 für Indoor-Ausrüstung drehen.

Die besten Gymnastikmaterialien für zu Hause	Bilder
Am besten Balken für den Innenbereich zu Hause drehen: Faltbare Gymnastikstange	(Weitere Bilder anzeigen)
Am besten Brug für drehen thuis: Drehen Sie die Brücke Pro	(Weitere Bilder anzeigen)
Am besten horizontale Linie für drehen thuis: Gymnastik-Reck	(Weitere Bilder anzeigen)
Am besten Ringe für zu Hause drehen: Turnringe aus Holz mit doppeltem Kreis	(Weitere Bilder anzeigen)
Beste Gymnastikmatte für zu Hause drehen: Dreifach faltbare, dicke Trainingsmatte	(Weitere Bilder anzeigen)
Am besten Airtrack für zu Hause drehen: Airtrack Nordischer Standard	(Weitere Bilder anzeigen)

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Warum Turngeräte für zu Hause?

Wie Sie sicher wissen, ist Turnen – oder drehen – eine der klassischen Sportarten. Die Bewegungen und Übungen sind die Grundlage fast aller anderen Sportarten.

Wenn Sie ein echter Turnbegeisterter sind, werden Sie Ihr Training hauptsächlich im Fitnessstudio absolvieren, wahrscheinlich unter Anleitung eines Trainers, um Ihre Fähigkeiten auf das höchste Niveau zu bringen.

Aber wenn Sie wirklich besser werden wollen, möchten Sie wahrscheinlich die Möglichkeit haben, zu Hause zu üben und zu üben drehen.

Ein paar Stunden pro Woche im Fitnessstudio werden dir nicht ausreichen. Nein, Sie möchten eigentlich jederzeit und zu jeder Zeit üben können.

Sie müssen und werden die verschiedenen Techniken beherrschen!

Kein Problem; Für diese begeisterten Turnerinnen oder Turnerinnen gibt es verschiedene Turngeräte für den Hausgebrauch.

Diese Art von Geräten ist nicht nur beim Turnen nützlich; Auch wenn Sie zu Hause gerne Fitnessübungen oder beispielsweise Crosstraining machen, können Ihnen diese Elemente beim Krafttraining helfen.

Aber auch wenn Sie abnehmen, mehr Sport treiben oder stärker werden möchten und Schwierigkeiten mit der normalen „Fitness“ haben, kann das Erlernen von Gymnastikübungen eine tolle Alternative zum Fitnessstudio sein.

Der größte Vorteil des Trainings zu Hause ist nicht nur zusätzliches Training; Sie können auch zu jeder Tageszeit loslegen. Diese Freiheit bietet zusätzlichen Luxus.

Im Folgenden erkläre ich zunächst, worauf Sie beim Kauf solcher Geräte achten sollten.

Worauf sollten Sie beim Kauf von Geräten für die Indoor-Gymnastik zu Hause achten?

Ein wichtiger Faktor beim Kauf von Turngeräten ist, Sie ahnen es schon, die Sicherheit.

Ob Sie ein Brug kauft, a horizontale Linie, One Schwebebalken, oder drehen Ringe; Sicherheit geht vor.

Qualität hat natürlich mit Sicherheit zu tun: Generell gilt: Je höher die Qualität der Geräte, desto sicherer die Geräte.

Stellen Sie nach dem Kauf des Geräts – oder der Geräte – sicher, dass genügend Platz um das Gerät herum vorhanden ist.

Erwägen Sie den Kauf von Gymnastikmatten, die Sie um das Gerät legen, damit sie einen möglichen Sturz abfangen können.

Achten Sie auch darauf, dass sich die Geräte immer in der richtigen Position befinden.

Schließlich berücksichtigen Sie das maximale Tragegewicht der Geräte.

Achten Sie darauf, dass Ihr Körpergewicht oder das Ihres Kindes für die Benutzung des Gerätes geeignet ist.

Bestes Material für die Indoor-Gymnastik zu Hause

Neugierig, welche Gymnastikgeräte es für Ihr Zuhause gibt? Nachfolgend habe ich meine Lieblingsgeräte für Sie aufgelistet.

Beste Turnstange für das Heimturnen: Faltbare Turnstange

Turnbalken sind in der Regel hart und nehmen viel Platz ein. Aber wussten Sie, dass es auch weichere, faltbare Turnstangen gibt?

Die faltbare Turnstange besteht aus weichem Schaumstoff mit einem rutschfesten Stoff aus weichem Wildleder.

(Weitere Bilder anzeigen)

Das macht das Balken ist besonders stabil und sorgt für eine stabile Landung. Die weiche Unterlage dient als Polsterung, um die Belastung der Gelenke zu reduzieren.

De Balken ist für Kinder jeden Alters geeignet.

Kleinere Kinder können das nutzen Balken Nutzen Sie es, um Gleichgewichtsübungen zu machen, während ältere Kinder Gymnastikübungen durchführen und ihre Fähigkeiten verbessern können.

Du siehst das Balken hier in Aktion:

De Balken hat eine Länge von 200 cm und eine Breite von 10 cm.

Sie werden lange Freude an diesem Gerät haben. Die Oberfläche besteht aus hochwertigem Wildleder, das nicht verblasst.

Die Unterseite ist mit einer rutschfesten Schicht versehen Balken sicher und verhindert ein Verrutschen.

De Balken ist stark genug, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass es kaputt geht.

Gibt es noch weitere Vorteile? Balken? Natürlich! Aufgrund seiner Tragbarkeit und Faltbarkeit können Sie das mitnehmen Balken Sie können es problemlos überall hin mitnehmen und auch problemlos verstauen.

Es ist so leicht, dass sogar kleine Kinder es verwenden können Balken tragen und bewegen kann.

Ideal für die Balken kann an verschiedenen Orten verwendet werden. Sie können es sogar in den Park mitnehmen und überall Ihre Gymnastikbewegungen üben.

• Faltbar
• Robust und stabil
• Leichtgewichtler
• Dämpfung
• Für Kinder jeden Alters
• Wildleder mit weicher Basis
• Anti-Rutsch-Schicht

Beste Brücke für das Turnen zu Hause: Gymnastics Bridge Pro

Sie sind auf der Suche nach dem perfekten Profi? Gymnastik Brücke für zu Hause?

De Brücke drehen Pro ist ideal für junge und unerfahrene Turner, aber auch für fortgeschrittene Sportler, die bereit für komplexere Elemente sind.

(Weitere Bilder anzeigen)

De Gymnastik Brücke verfügt über einen sehr robusten Stahlrahmen mit einer dreieckigen Struktur an der Unterseite und einem rutschfesten Boden, der maximale Stabilität garantiert.

De Brug bietet mit diesen Elementen auch eine sicherere Trainingsumgebung.

Die rutschfeste Unterseite schützt Ihren Boden außerdem vor Kratzern. Der Balken ist aus Buchenholz.

De Gymnastik Brücke hält jahrelang und kann bis zu 100 kg tragen!

Sie können die Höhe anpassen Brug einstellbar von 90 cm bis 150 cm. Der Brug Dadurch eignet es sich für Kinder und Erwachsene unterschiedlicher Größe und Fähigkeitsniveaus.

Darüber hinaus sorgt die doppelte Verriegelung für maximale Sicherheit während des Gebrauchs.

Durch das Training am BrugSie verbessern Ihre allgemeine Fitness, aber auch Ihre Koordination, Kraft und Ausdauer.

De Gymnastik Brücke ist äußerst einfach zu montieren und kann innerhalb weniger Minuten installiert werden.

Die Pulverbeschichtung auf der Oberfläche macht die Stange rostbeständig, wodurch sie leicht zu reinigen und zu pflegen ist.

De Brug hat eine schöne rosa Farbe, kann aber auch in Blau bestellt werden.

Die grosse von Brug misst (LxB) 197 x 121 cm und wiegt 24 kg.

Als Bonus erhalten Sie kostenlose Übungen, damit Sie sofort mit dem Training beginnen können!

• Balken aus Buchenholz
• Robuster Stahlrahmen
• Für Anfänger und Fortgeschrittene
• Maximales Traggewicht: 100 kg
• Höhenverstellbar
• Abmessungen (L x B): 197 x 121 cm

Beste Reckstange für das Turnen zu Hause: Gymnastik-Reckstange

Ich dachte immer, es wäre unmöglich, zu Hause eines zu machen horizontale Linie niederlegen? Dann hast du dich gewaltig geirrt!

Mit dieser Gymnastik horizontale Linie Sie können Ihre Gymnastikübungen sicher zu Hause durchführen horizontale Linie (Schwanken, Tauchen, Hocken, Handstand usw.).

(Weitere Bilder anzeigen)

Dieser horizontale Linie hat einen dicken, verzinkten Stahlrohrrahmen. Dank der vier Gummis Ringe Die Ecken des Rohrs sind für zusätzliche Reibung umschlossen.

Und die beiden runden Standrohre sorgen dafür, dass immer die beste Balance gefunden wird.

Das Paket beinhaltet:

• 1 x Fitness-Reckstangen-Set
• 1 x schröven
• 1 x Installationsanleitung

De horizontale Linie ist einfach zu montieren und kann auch zusammengeklappt werden, sodass es leicht verstaut oder bewegt werden kann.

Auf diese Weise sparen Sie Platz und haben trotzdem Ihren eigenen horizontale Linie zu Hause haben!

Es ist auch das perfekte Geschenk für Kinder, um ihnen den Einstieg zu erleichtern drehen und Sport, um ihre körperlichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln, aber auch um ihr Gleichgewicht, ihre Flexibilität und ihre Koordination zu verbessern.

Außerdem ist es ein netter Zeitvertreib, der gelegentlich sein darf kann den Laptop, das Tablet oder das Mobiltelefon ersetzen.

De horizontale Linie besteht aus hochwertigem Edelstahl, der langlebig und korrosionsbeständig ist. Der horizontale Linie werde also mitmachen.

Zu den verwendeten Materialien gehören Edelstahl, NBR-Gummi, PP, Eisen und Gummi. Der horizontale Linie wiegt 8,1 kg und hat eine maximale Tragfähigkeit von 50 kg.

Das Produkt ist stabil und sicher. Zum Schutz wurde rutschfestes Gummi verwendet horizontale Linie um es stabil zu halten und ein Verrutschen zu verhindern.

• Stahlrohrrahmen
• Leicht zusammenzubauen
• Faltbar
• Maximale Belastbarkeit von 50 kg

Das sind übrigens Die 15 besten Spielgeräte im Garten für jedes Alter

Beste Ringe für das Turnen zu Hause: Turnringe aus Holz mit doppeltem Kreis

Das Doppelkreisholz Ringe sind aus bester Holzqualität gefertigt, was sie äußerst robust und langlebig macht.

Im Vergleich zum gewöhnlichen Kunststoff Ringe sind diese Ringe Absolut rutschfest, damit Sie den Halt nicht verlieren und gefährliche Unfälle vermieden werden.

(Weitere Bilder anzeigen)

Auch nicht unwichtig: die Ringe sind sehr einfach zu installieren und verfügen über hochwertige Riemen.

Sie brauchen zu Hause einen Ort, an dem Sie das aufbewahren können Ringe kann auflegen.

Mit den Gurten erhalten Sie vier extra starke Karabiner, mit den normalen Karabinern hingegen vier Ringe bekommt die regulären Nockenschnallen.

Die Karabiner und das Hakensystem ermöglichen es Ihnen, Anpassungen vorzunehmen, um exakte Längen zu erhalten.

Und wussten Sie, dass die vier Karabiner sogar über eine diebstahlsichere Verriegelung verfügen?

De Ringe sind ideal für verschiedene Sportlertypen. Dadurch Ringe Sie müssen nie wieder ein Training verpassen und können sogar den Gang ins Fitnessstudio vergessen.

Keine teuren Mitgliedschaften mehr, die Sie sowieso nicht viel genutzt haben!

Vertrauen Sie mir, mit diesem einfachen Produkt können Sie überall ein Killer-Workout bekommen.

Das Holz Ringe sind kompakt und leicht und werden mit einem schönen Reiseetui geliefert.

Sie haben jetzt wirklich keine Ausreden mehr, nicht zu trainieren; Die Ringe Sie können es im Handumdrehen überall aufhängen!

Wenn Sie Hilfe bei den Übungen benötigen, haben Sie Glück. Denn mit jedem Satz Ringe Sie erhalten einen kostenlosen Schulungsvideo-Guide und ein E-Book!

In diesem Ratgeber findest du viele verschiedene Übungen für deinen Ober- und Unterkörper, damit sich dein Körper schön und gleichmäßig entwickelt.

Die Videos stellen sicher, dass Sie das verstehen Ringe Maximale Nutzung und Ihr Körper wird besser trainiert.

Dank der Zahlen ist eine fehlerfreie Installation garantiert. Die maximale Länge der Ringe beträgt 262 cm.

Die Riemen sind so konzipiert, dass Sie... Ringe schafft es in Sekundenschnelle, ohne viel Zeit mit Ziehen und Kraftaufwand zu verschwenden, um sicherzustellen, dass das Ringe die gleiche Länge haben.

Verlieren Sie keine Zeit, Sie wollen sofort mit Ihrem Training loslegen! Außerdem sind Anpassungen zwischen den Übungen ein Kinderspiel.

Entscheiden Sie sich für dieses aus Holz Ringe anstelle des normalen Plastiks Ringe. Sie haben einen besseren Halt und weniger Blasenbildung, da während des Trainings zusätzliche Feuchtigkeit aufgenommen wird.

Das bedeutet auch, dass Sie kein Magnesium kaufen müssen.

De Ringe sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Sie sind perfekt gefertigt, nur aus den besten Materialien und mit viel Liebe zum Detail entworfen, und das alles zu einem erschwinglichen Preis.

• Beste Holzqualität
• Anti-Rutsch-
• Leichtgewichtler
• Mit Reiseetui
• Mit kostenloser Schulungsvideoanleitung
• Mit Diebstahlsicherung
• Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beste Gymnastikmatte für Heimgymnastik: Dreifach faltbare, dicke Trainingsmatte

Haben Sie ein Kind, das Gymnastik spielt? Dann ein Gymnastikmatte unentbehrlich zu Hause.

Die dicke ProsourceFit Gymnastikmatte hat ein dreifaches Design und verfügt über zwei praktische Griffe für den Transport.

Die Griffe erleichtern das Tragen Fitnessmatte kann überallhin mitgenommen und wieder verstaut werden.

(Weitere Bilder anzeigen)

Harte Oberflächen können Bodenübungen manchmal schmerzhaft und unmöglich machen.

Diese gepolsterte Matte ist ideal, um Beschwerden zu reduzieren und Ihnen ein bequemes Training zu ermöglichen.

Die Matte hat an allen vier Seiten Klettverschlüsse, um die Matten miteinander zu verbinden.

Die Innenseite ist mit Schaumstoff versehen, damit Sie immer sicher Sport treiben oder spielen können. Die perfekte Matte auch für Personal Trainer!

Der Schaumstoff schützt empfindliche Körperteile und Gelenke wie Knie, Handgelenke, Ellbogen und Rücken.

Darüber hinaus besteht die Abdeckung aus einem strapazierfähigen und wasserdichten Vinylbezug für eine einfache Reinigung.

Ausser für drehenDie Matte kann auch für Yoga, Kampfsport oder andere Aktivitäten verwendet werden.

Mit der Matte können Sie überall eine weiche Trainingsfläche schaffen.

Die Matte hat eine Gesamtlänge von 1,8 Metern und da sie ein dreifaches Design hat, können Sie die Länge anpassen und auch die Menge der Polsterung unter Ihrem Körper bestimmen.

Die Matte eignet sich auch hervorragend zum Entspannen auf dem Boden vor dem Fernseher.

Das tragbare Design passt ins Auto, in deinen Kleiderschrank und in Fitnessstudios, sodass du wirklich überall damit trainieren kannst.

Sie falten die Matte in drei Teile, sodass sie fast keinen Stauraum einnimmt.

Die Matte hat eine Größe von (L x B x T) 182.9 x 61 x 3.8 Zentimeter. Zusammengeklappt misst die Matte 61 x 61 cm (L x B).

• Dreifache Ausführung
• Abmessungen (L x B x T): 182.9 x 61 x 3.8 Zentimeter
• Mit zwei Griffen
• Wasserdicht
• Erhältlich in den Farben Schwarz, Grau und Pink
• Gefaltet (L x B): 61 x 61 cm

Am besten Airtrack für Heimturnen: Airtrack Nordic Standard

Die Flugbahn: Sie kennen ihn wahrscheinlich! Oder haben Sie davon gehört, wissen aber nicht genau, was es jetzt ist?

Air Track Nordic ist der Spezialist für Airtracks von höchster Qualität.

(Weitere Bilder anzeigen)

Alle Air Tracks und Zubehör von Luftbahn Nordic werden in Zusammenarbeit mit den anspruchsvollsten und talentiertesten Sportlern entwickelt.

Es wurden die besten Materialien verwendet, was die Matten bei Sportlern auf der ganzen Welt beliebt macht.

Es gibt viel Liebe zum Detail, eine bessere Haltbarkeit und Sie genießen ein sichereres Training.

Die verwendeten Rohstoffe sind die langlebigsten, hochwertigsten und ungiftigsten Materialien, die es gibt.

Das Unternehmen verwendet Double Wall Gewebe mit 2700 Fäden pro m².

Anstatt die Nähte zu nähen, werden sie verschweißt und dann mit einer zusätzlichen Schicht bedeckt, um die Matten so luftdicht wie möglich zu machen.

De Luftbahn ist nicht nur wasserdicht, sondern auch kältebeständig und UV-beständig.

Dank der praktischen Tragetasche lässt sich diese Matte auch leicht überall hin mitnehmen.

Mit der elektronischen Luftpumpe haben Sie die Matte im Handumdrehen aufgeblasen und auch das Entleeren ist im Handumdrehen erledigt.

Wenn Sie im Vereinigten Königreich ansässig sind, kann es hilfreich sein zu wissen, dass die Pumpenhalterung in britische Steckdosen passt. Ein Reparaturset mit Anleitung ist auch dabei.

Die Matte ist leicht und tragbar und Sie können sie fast überall aufstellen und verwenden.

Natürlich im Fitnessstudio, aber auch zu Hause, im Garten oder vielleicht in der Schule für die Pausen oder den Turnunterricht.

Sie können es sogar im Pool verwenden, um entspannt herumzutreiben! Wenn Sie das Luftbahn Wenn Sie es an der frischen Luft nutzen möchten, ist das kein Problem.

Lesen Sie auch: Was können Sie auf einem AirTrack tun? Top 4 Übungen für zu Hause

Die Matte ist sehr einfach zu bedienen. Du kannst bestimmen Sie selbst die Härte der Strecke† Hast du es zu hart gesprengt?

Dann lassen Sie einfach ein wenig Luft durch die Premium-Ventile für eine weichere, glattere Matte. Je härter die Matte, desto besser die Sprungkraft.

Diese Matten halten sehr lange. Sie erhalten zwei volle Jahre Garantie. Die elektronische Pumpe und der Tragekoffer haben ebenfalls eine einjährige Garantie.

Anfänger oder Profi: das Luftbahn Die Matte bietet Ihnen eine sichere und federnde Oberfläche, um Ihre Saltos zu üben, Ihre Sprünge zu verbessern oder andere Aktivitäten durchzuführen.

Die Matte bietet Widerstandsfähigkeit und verleiht deinen Sprüngen viel Luft und Kraft. Außerdem dämpft es den Aufprall bei der Landung.

Airtracks sind ähnlich wie Trampoline.

Die Matten sind bei Turnern und Cheerleadern sehr beliebt, eignen sich aber auch perfekt für viele andere Sportarten.

Denken Sie an Yoga, Kampfsport, Parkour und alle anderen Aktivitäten, bei denen eine sichere und weiche Oberfläche unerlässlich ist.

Entscheiden Sie sich für das matte Blau, das Rosa oder finden Sie Mint die schönste Farbe?

• Langlebig
• Hochwertige, ungiftige Materialien
• Premium-Ventile
• Wasserdicht
• Kältebeständig und UV-beständig
• Mit handlicher Tragetasche
• In Minuten aufblasen
• Leicht und transportabel

Abschluss

Ist Ihr Kind ein Turntalent und verbringt seine Zeit am liebsten an Turngeräten? Oder möchten Sie es selbst lernen? drehen oder Kraftübungen machen?

Mit den richtigen Artikeln verwandeln Sie Ihr Zuhause (oder Ihren Garten) im Handumdrehen in ein wahres Fitnessstudio.

Sie können mit einer Grundausrüstung wie der in diesem Artikel erwähnten beginnen und diese langsam aufbauen.

Fügen Sie einige Kurzhanteln, ein Langhantelset und eine Kettlebell hinzu und Sie haben plötzlich ein Fitnessstudio zu Hause!

Mit den verschiedenen Geräten können Sie viele verschiedene Übungen durchführen, mit denen Sie alle Ihre Muskelgruppen trainieren können, einschließlich Bizeps, Bauch und Beine.

Auch mit einem begrenzten Budget können Sie viel erreichen. Denken Sie immer an die Sicherheit.

Lesen Sie auch: Entwicklungsphasen der grobmotorischen Fähigkeiten: vom Baby bis zum Teenager [+ Spieltipps pro Phase]

Joost Nusselder, der Gründer von Speelkeuze.nl, ist Content Marketer, Vater und liebt es, neues Spielzeug auszuprobieren. Als Kind kam er mit allem rund ums Spielen in Berührung, als seine Mutter in Ede die Tinnen Soldaat gründete. Jetzt erstellen er und sein Team hilfreiche Blogartikel, um treuen Lesern mit lustigen Spielideen zu helfen.