Schlaftraining für Baby & Kleinkind | Auf diese Weise finden Sie, was zu Ihnen passt

von Joost Nusselder Aktualisiert am: 1. Januar 2021

Schlaftraining für Ihre Kinder: Warum und wie es funktioniert

Seit tausenden von Jahren Mütter sangen Schlaflieder für Sie Babys und Kindern beim Einschlafen helfen.

Heute wurden alle Arten von Geräten und Geräten erfunden und vermarktet, um dem müden Kind und den müden Eltern zu helfen.

Die Beliebtheit eines solchen Geräts zeigt den Wunsch und die häufigen Probleme Babys und Kinder zum Schlafen bringen.

In diesem Artikel schaue ich mir Tipps für Sie an Baby en Kleinkind um einzuschlafen.

Denken, dass Fast 30% der kleinen Kinder haben Schlafprobleme klinische Aufmerksamkeit erfordern.

Als Spezialisten für Verhaltensschlafmedizin haben wir eine postgraduale Ausbildung zur Beurteilung und Behandlung von Verhaltensschlafproblemen bei Kindern und Jugendlichen abgeschlossen.

Als kurze Zusammenfassung, die Sie sofort umsetzen können, gibt es vier Hauptmethoden, mit denen Sie mit dem Schlaftraining beginnen können Baby/ Kleinkind:

1. Mit einem Baby oder Kleinkind, das nur mit Ihnen im Zimmer einschlafen möchte, können Sie die Gehstuhltechnik verwenden, bei der Sie Ihren Stuhl immer weiter vom Bett wegbewegen und reduzieren, bis Sie sich außerhalb des Zimmers und in Ihrem eigenen Bett befinden
2. Mit einem Kind, das nachts weinend aufwacht, können Sie immer wieder trösten, aber die Geschwindigkeit, mit der Sie zu Ihrem Kind gehen, lässt immer etwas übrig, so dass es immer mehr die Möglichkeit hat, selbst einzuschlafen
3. zeitgesteuerte Untersuchungen, anstatt auf Befehl zu kommen, damit Sie Ihr Kind dafür belohnen können, dass es in diesem Moment ruhig liegt, anstatt es für unerwünschtes Weinen zu belohnen
4. Verschieben Sie das Schlafengehen etwas, damit Ihr Kind viel müder wird und die Chance, die Nacht durchzuschlafen, viel größer ist. Dies kann besonders erfolgreich sein, wenn Ihr Kind tagsüber oft ein oder zwei weitere Nickerchen macht

Das Wissen über pädiatrische Schlafforschung legt nahe, dass Kinder nicht alleine aus Schlafproblemen herauswachsen und dass sich Schlafprobleme mit der Zeit tatsächlich verschlimmern können.

Dennoch sind Kinder mit Schlafproblemen nicht dazu bestimmt, für immer an Schlafmangel zu leiden.

Dafür gibt es Schlaftrainingsmethoden Babys und kleine Kinder, die arbeiten können.

Schlafärzte haben festgestellt, dass Schlafprobleme mit einer Vielzahl von Tagesproblemen verbunden sind, wie Überaktivität und Aufmerksamkeitsproblemen, schlechter Schulleistung und übermäßiger Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit.

Bis zu 20% der Erwachsenen leiden an anhaltender Schlaflosigkeit und viele können ihre Schlafprobleme bis in die Kindheit zurückverfolgen.

Die häufigsten Schlafprobleme bei kleinen Kindern sind:

• Probleme beim Einschlafen vor dem Schlafengehen
• raues nächtliches Erwachen
• oder besondere Umstände benötigen, um einzuschlafen, wie die Anwesenheit eines Elternteils.

Diese Probleme wiederum dürften am nächsten Tag elterlichen Stress und Probleme für die ganze Familie verursachen.

Menschen setzen Schlafmangel oft mit „Müdigkeit“ gleich. Schlaf ist jedoch ein eigener Prozess.

Es ist eine Wechselwirkung von schlaffördernden Gehirnchemikalien in der Nacht und konsistenten täglichen Rhythmen des Aufwachens, wenn man morgens hellem Licht ausgesetzt wird.

Das helle Licht signalisiert die Unterdrückung des schlaffördernden Hormons Melatonin.

Dunkelheit hingegen signalisiert dem Gehirn über die direkte Verbindung von Rezeptoren im Auge: „Melatonin produzieren; Geh schlafen."

Wenn es darauf ankommt, gibt es als Elternteil eigentlich nichts Sicheres, um Ihrem Kind beim Schlafen zu helfen.

Aber es gibt viele Dinge, die Eltern tun können, um ihren Kindern die Fähigkeiten beizubringen, die für einen guten Schlaf erforderlich sind.

Schlaftrainer Susanne Willekes hat 5 dafür Babys:

Ihr Buch Schlaf! können Sie hier bei bol.com.

Schlaflosigkeit spricht gut auf eine Reihe von Verhaltensbehandlungen an, mit denen Sie sie herausfordern können.

Zunächst bespreche ich Ihre Schlafgewohnheiten Baby oder Ihr Kleinkind und dann bespreche ich einige Untersuchungen und Schlaftrainings, die Sie durchführen können, um das selbstständige Schlafen zu erlernen.

Von der Kleinkind- bis zur Kleinkind-Aktivitätsbuchsammlung

Lernspiele und Malvorlagen für 3 bis 6 Jahre

Ihr Kleinkind und Vorschulkind wird dieses E-Book und die dazugehörigen Ausdrucke lieben. Er oder sie kann in jeder Entwicklungsphase gemeinsam mit Mama und Papa damit spielen.

Kaufen Sie bei Bol.com

Schlafgewohnheiten von Baby und Kleinkind

Schlafmuster werden oft als Kinder gelernt. Wenn diese Muster wiederholt werden, werden sie zu Gewohnheiten.

Wenn Sie Ihrem Kind helfen, gute Schlafgewohnheiten zu erlernen, kann das Schlafengehen für Sie und Ihr Kind zu einer angenehmen Routine werden.

Ihr neues Baby (unter 2 Monaten) und schläft

Am Anfang hast du Neues Baby ein 24-Stunden-Fütterungs- und Schlaf-Wach-Zyklus.

Neugeborene können zwischen 10 und 18 Stunden am Tag schlafen. Sie bleiben jeweils nur 1 bis 3 Stunden wach. Zeichen dafür, dass Sie Baby wird schläfrig, dazu gehören:

• Weinen
• Die Augen reiben
• Kurze Sicherung

Sie versuchen Baby Wenn Sie schläfrig sind, bringen Sie sie ins Bett, aber stellen Sie sicher, dass sie noch nicht schlafen.

Für Ihr Neugeborenes Baby Fördern Sie nachts mehr Schlaf als tagsüber: Setzen Sie Ihr Neugeborenes tagsüber Licht und Geräuschen aus.

Wenn die Abend- oder Schlafenszeit näher rückt, dimmen Sie das Licht, bleiben Sie ruhig und reduzieren Sie die Aktivität um Sie herum Baby.

Wenn du Baby Wenn Sie nachts zum Essen aufwachen, halten Sie den Raum dunkel und ruhig.

Lesen Sie auch: Dies sind die Autositze der Gruppen 1, 2 und 3, die am besten herausgekommen sind

Ihr Baby (3 bis 12 Monate) und schläft

Im Alter von 4 Monaten kann Ihr Kind maximal 6 bis 8 Stunden gleichzeitig schlafen.

Die meisten Kinder schlafen 6 bis 9 Stunden im Alter zwischen 10 und 12 Monaten.

Es kommt häufig im ersten Lebensjahr vor Babys Machen Sie 1 bis 4 Nickerchen pro Tag, die jeweils 30 Minuten bis 2 Stunden dauern.

Wenn du eins bist Baby Stellen Sie vor dem Schlafengehen sicher, dass die Schlafenszeit konsistent und angenehm ist. Geben Sie die letzte Nachtfütterung kurz vor der Fütterung Baby legt sich ins Bett.

Verbringen Sie ruhige Zeit mit Ihrem Kind beim Schaukeln, Gehen oder kuscheln.

Legen Sie das Kind ins Bett, bevor es tief und fest schläft. Dies lehrt Ihr Kind, selbständig einzuschlafen.

Je Baby kann weinen, wenn Sie ihn in sein Bett legen, weil er Angst hat, von Ihnen getrennt zu sein. Dies nennt man Trennungsangst.

Gehen Sie einfach hinein, sprechen Sie mit ruhiger Stimme und reiben Sie der Person den Rücken oder Kopf Baby.

Bekommen das Baby Steigen Sie NICHT aus dem Bett.

Sobald er sich beruhigt hat, verlassen Sie den Raum.

Ihr Kind wird schnell feststellen, dass Sie sich gerade in einem anderen Raum befinden.

Wenn Sie Baby Wenn Sie nachts zum Füttern aufwachen, schalten Sie NICHT das Licht ein. Halten Sie den Raum dunkel und ruhig. Nutzen Sie bei Bedarf eine Nachtbeleuchtung.

Halten Sie die Fütterung so kurz und ruhig wie möglich. Unterhalten Sie die Baby NICHT.
Wanneer de Baby gefüttert, gerülpst und beruhigt wurde, bringen Sie Ihr mit Baby zurück ins Bett.

Das Festhalten an dieser Routine wird Auswirkungen auf Sie haben Baby gewöhnt sich daran und schläft selbstständig ein.

Im Alter von 9 Monaten, wenn nicht früher, ist dies bei den meisten der Fall Babys mindestens 8 bis 10 Stunden Schlaf, ohne dass eine nächtliche Fütterung erforderlich ist.

Babys wache nachts immer noch auf. Mit der Zeit lernt man Baby jedoch, um sich zu beruhigen und einzuschlafen.

Dein Kleinkind und schlaf

Ein Kleinkind schläft normalerweise 12 bis 14 Stunden am Tag. Mit etwa 15 Monaten brauchen Kinder nur ein Nickerchen pro Tag.

Das Nickerchen sollte nicht kurz vor dem Schlafengehen sein.

Machen Sie die Schlafenszeit angenehm und vorhersehbar. Halten Sie Aktivitäten wie Baden, Zähneputzen, Lesen von Geschichten usw. jede Nacht in derselben Reihenfolge.

Wählen Sie beruhigende Aktivitäten wie Baden, Lesen oder sanfte Massage.

Halten Sie die Routine jede Nacht für eine festgelegte Zeitspanne ein. Geben Sie Ihrem Kind eine Warnung, wenn es fast Zeit ist, dass die Lichter ausgehen und schlafen.

Ein Stofftier oder eine spezielle Decke kann dem Kind Sicherheit geben, nachdem die Lichter ausgegangen sind.

Fragen Sie vor dem Ausschalten des Lichts, ob das Kind noch etwas braucht, wenn es älter wird. Eine einfache Anfrage zu erfüllen ist in Ordnung.

Sobald die Tür geschlossen ist, ignorieren Sie am besten weitere Anfragen.

Vom Weinen bis zum Erlernen einer (Schlaf-) Fähigkeit

Viele Familien haben von dem konventionellen "Cry Out" -Ansatz gehört.

Möchten Sie gut schlafen? Lassen Sie die Baby Weinen, sagen Psychologen.

Es wird Musik in den Ohren der Ehepartner sein, die sich vergeblich dafür einsetzen, „das zu bekommen“. Baby bringt dich einfach zum Weinen“, wird aber denjenigen ein Dorn im Auge sein, die die Methode als grausamen Brauch der 50er Jahre betrachten.

Aber Wissenschaftler sagen, sie hätten gezeigt, dass man einen einschläfern kann Baby Der beste Weg ist, allen einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.

Ab wann schläft ein Baby weiter

Während die meisten Babys Wenn man im Alter von 6 bis spätestens 9 Monaten fünf bis sechs Nächte in der Woche durchschläft, bleibt ein Drittel bis ins Kleinkindalter deutlich häufiger wach (laut der Studie von Psychologen der University of Philadelphia).

Sie untersuchten die Schlafmuster bei 1200 Kindern von der Geburt bis zum Alter von drei Jahren und stellten fest, dass die „Erwacher“ am häufigsten Jungen waren.

Sie wurden auch häufiger gestillt als mit der Flasche gefüttert.

Die Forschung wurde von Marsha Weinraub geleitet, einer Professorin für Psychologie an der Temple University in Philadelphia.

Daraus kam sie zu dem Schluss Babys musste alleine einschlafen, auch wenn das bedeutete, dass ich ein wenig weinte.

Dies ermöglichte es ihnen zu lernen, sich zu beruhigen und einzuschlafen, was auch erschöpften Eltern eine Pause verschaffte, argumentierte sie.

Selbständig weinen und schlafen gehen

Sie sagte: "Diese Daten unterstützen jene Erziehungspraktiken, die Kinder dazu ermutigen, alleine einzuschlafen, ohne zu stillen, ohne festgehalten zu werden und letztendlich zu lernen, sich zu trösten."

Für manche ist das wirklich schwer Babys. Und für Eltern ist es noch schwieriger.

Wenn Eltern ihren Kindern beibringen möchten, die Nacht durchzuschlafen, müssen sie ihren Kindern beibringen, nach dem Aufwachen wieder einschlafen zu können.

Dies kann dazu führen, dass Eltern nicht reagieren müssen, wenn ihre Kinder aufwachen und weinen oder weinen, insbesondere nach dem Alter von neun oder zehn Monaten.

Wenn die Eltern wissen, dass das Kind in Sicherheit ist und nur Hilfe beim Einschlafen benötigt, ist es möglicherweise am besten, das Kind lernen zu lassen, selbstständig wieder einzuschlafen.

Sie sagte: „Der beste Rat ist Babys Wenn Sie sie jede Nacht zu einer gleichbleibenden Zeit ins Bett legen, können sie einschlafen und dem Drang widerstehen, sofort auf das Aufwachen zu reagieren.

Wenn Mütter auf dieses nächtliche Erwachen angewiesen sind, oder als Baby Hat die Angewohnheit, während des Stillens einzuschlafen, lernt er oder sie möglicherweise nicht, sich selbst zu beruhigen, was für einen regelmäßigen Schlaf von entscheidender Bedeutung ist.

Sie und ihre Kollegen schrieben in der Zeitschrift Developmental Psychology, sie hätten auch herausgefunden, dass Mütter von ... Babys Wer dauerhaft wach war, war eher depressiv.

Sie gab jedoch zu, dass ihre Forschung Ursache und Wirkung nicht trennen konnte.

Haben ihre Mutterschaftstechniken zu schlechterem Schlaf und damit zu Depressionen bei Müttern geführt?

Oder bedeutete eine vorbestehende Depression, dass diese Mütter ihre Behandlung nicht vertrugen? Babys um dich zum Weinen zu bringen?

Der Rat von Professor Weinraub stimmt mit dem von Baby-Gurus wie Gina Ford, Autorin von, überein das zufriedene Baby.

Ford befürwortet eine strenge Herangehensweise an die Schlafenszeit Baby Das Bedürfnis, eine Weile allein gelassen zu werden, eine Technik namens „kontrolliertes Weinen“ und die Regel „Kein Blickkontakt“, wenn man nachts tröstet.

Ford wurde jedoch oft als herzlos angegriffen, und Kritiker wiesen oft darauf hin, dass sie eine Mutterschaftskrankenschwester ist, die noch nie ein eigenes Kind bekommen hat.

Befürworter der „Attachment Parenting“ siehe Babys In den Schlaf zu weinen ist eine Form der Vernachlässigung, die zu langfristigen psychischen Schäden führen kann.

Penelope schrieb später Leach in ihr Buch Das wesentliche erste Jahr: „Es ist potenziell schädlich für Babys um dich zum Weinen zu bringen.“

Es erzeugte einen hohen Spiegel des Stresshormons Cortisol, das laut Neurobiologen für das menschliche Gehirn toxisch ist.

Im Mai diese Untersuchung der University of North Texas, die dies erklärte, obwohl es von einem Mitglied der Attachment Parenting International Research Group geleitet wurde.

Beide Seiten der Debatte bzw. Argumentation führen akademische Studien als Waffen in einem Kampf durch, der wahrscheinlich nicht so bald enden wird.

Mehr lesen: Diese Bodenboxen erwiesen sich im Test als die besten und sichersten

Australische Studie

Eine neue Studie wurde veröffentlicht in der Zeitschrift Pediatrics sagt, es ist in Ordnung Babys nachts weinen.

Forscher aus Australien arbeiteten mit Familien, die sagten, ihre... Babys (Alter 6-16 Monate) hatte Schlafprobleme.

Sie teilten die Familien in drei Gruppen ein:

• Man sagte ihnen, sie sollten "abgestuftes Aussterben" machen, wobei sie das Baby zuerst eine Minute lang weinen ließen, bevor sie hineingingen und mit ihnen interagierten, und dann allmählich die Zeitspanne verlängerten, in der sie sie weinen ließen.
• Eine andere Gruppe tat etwas, das als "Verblassen der Schlafenszeit" bezeichnet wurde, und forderte die Eltern auf, sie später ins Bett gehen zu lassen, damit die Babys müder wurden.
• Die letzte Gruppe war die „Kontrollgruppe“ und wurde über Babys und Schlaf aufgeklärt, aber sonst nichts.

Um die Auswirkungen auf die zu reduzieren Babys Um dies zu messen, machten die Forscher etwas Interessantes: Sie maßen den Cortisolspiegel, ein Stresshormon, im Speichel des Menschen Baby.

Sie fragten die Mütter auch nach ihrem eigenen Stresslevel.

Zwölf Monate später suchten sie nach emotionalen oder Verhaltensproblemen Babys, und sie führten auch Tests durch, um zu sehen, wie befestigt das ist Babys waren zu ihren Müttern.

Das haben sie gefunden.

De Babys In der Gruppe mit abgestuftem Aussterben und in der Gruppe mit verzögertem Schlaf schliefen beide schneller ein und hatten weniger Stress als die Kontrollgruppe.

Darüber hinaus waren ihre Mütter weniger gestresst als die Kontrollmütter.

Von den drei Gruppen Babys Mit dem Aussterben ist die Chance, nachts wieder aufzuwachen, geringer.

Und wenn es um emotionale oder Verhaltensprobleme oder Bindungen ging, waren alle drei Gruppen gleich.

Das heißt, es ist gut für Sie Baby ein wenig weinen.

Es ist nicht nur gut, es kann auch zu mehr Schlaf für alle führen. Das macht alle glücklicher.

Wir können schlafen und haben immer noch gut angepasste Kinder, die uns lieben. Wie großartig ist das?

Um klar zu sein, bedeutet abgestuftes Aussterben nicht, dass Sie Ihr Kind die ganze Nacht weinen lassen müssen.

Es bedeutet nur, dass Sie langsam aber sicher Baby hilft ihm zu lernen, sich zu beruhigen, wenn er nachts aufwacht, anstatt sich immer darauf zu verlassen, dass Sie es tun.

DR. Richard Ferber hat ein großartiges Buch namens Lösen Sie die Schlafprobleme Ihres Kindes das erklärt das alles und ist sehr nützlich.

Schlafprobleme gemeinsam angehen

Packe es zusammen. Wenn Sie einen Partner haben, müssen Sie sich darauf einigen, wie Sie mit den Schlafproblemen Ihres Kindes umgehen sollen.

Sie möchten nicht versuchen, mitten in der Nacht zu entscheiden, was zu tun ist. Sobald Sie sich einig sind, was für Ihr Kind am besten ist, können Sie sich leichter an Ihren Plan halten.

Für einige Paare ist eine solche Vereinbarung wahrscheinlich eine Herausforderung.

Das Wichtigste ist, konsequent zu sein. Wenn Ihr Kind aufwacht und nachts schreit, versuchen Sie herauszufinden, was zu diesen Episoden beitragen könnte.

Manchmal verstärken Eltern das Aufwachen mitten in der Nacht ungewollt, indem sie manchmal auf ihr Kind reagieren, aber manchmal tun sie es nicht, wenn sie nach 5 Uhr morgens zu ihrem Kleinen gehen und es mit Ihnen ins Bett bringen.

Ihr Kind kann die Zeit nicht kennen, so dass es möglicherweise die ganze Nacht nachsehen kann, ob es Zeit ist aufzustehen.

Wenn Sie nicht für ihn kommen, wird er wieder einschlafen, bis er das nächste Mal aufwacht und wieder eincheckt.

Möglichkeiten des Schlaftrainings

Obwohl die Wirksamkeit dieser Methode untersucht wird Babys und die Förderung von Kleinkindern ist erfahrungsgemäß für wenige Eltern vertretbar.

Darüber hinaus ist „Bring dich zum Weinen“ nicht für ältere Kleinkinder oder Kinder im Vorschulalter gedacht.

Stattdessen ist eine Methode, die als allmähliches Verblassen bezeichnet wird, die Hauptsäule der aktuellen Verhaltensintervention bei Schlafstörungen und Schlafassoziationsproblemen.

Babys liegen im Durchschnitt nach 6 Monaten bereit, mit dem Schlaftraining zu beginnen.

Es gibt verschiedene Ansätze, von der Kindheit bis zur mittleren Kindheit, die aus Techniken wie dem oben erwähnten abgestuften Aussterben, zeitgesteuerten Kontrollen, etwas müder werden und später ins Bett gehen oder dem „Wanderstuhl“ bestehen.

Bei zeitgesteuerten Kontrolluntersuchungen betreten und verlassen die Eltern das Schlafzimmer nach einem streng zeitgesteuerten Zeitplan.

Dies unterbricht die Verbindung zwischen dem Problemverhalten von Kindern wie Weinen und Schreien und der Reaktion der Eltern.

Bei der Gehstuhlmethode bewegt sich der Elternteil immer weiter vom Kinderbett vor der Schlafzimmertür weg und schließlich zurück zu seinem eigenen Bett.

Eine Kombination dieser Methoden ist häufig bei anhaltenden Schlafproblemen erforderlich.

Beide Methoden betonen, wie wichtig es ist, die Aufmerksamkeit auf das Problemverhalten zu beschränken, zu weinen und sich auf ein positives Schlafverhalten zu konzentrieren, beispielsweise ruhig im Bett zu liegen.

Stellen Sie sich ein Kind vor, das seit langem die Anwesenheit der Eltern benötigt, um einzuschlafen.

Man kann sagen, dass das Kind aufgrund der Unfähigkeit, selbstständig einzuschlafen, einen Mangel an Fähigkeiten aufweist.

Das Einschlafenlernen kann mit dem Fahrradfahren verglichen werden, zuerst mit Stützrädern, dann ohne und dann ohne die Eltern, die den Lenker halten.

Nach und nach nimmt der Elternteil seine Hand weg und das Kind lernt das Gleichgewicht und tritt es schließlich von selbst weg.

Beim Schlaftraining bringt der Elternteil dem Kind bei, Verhaltensweisen zu üben, die mit dem Schlaf vereinbar sind, z. B. still und leise im Bett liegen und den Kopf auf dem Kissen liegen lassen.

Wenn die Eltern alle fünf Minuten den Raum betreten, um zu sagen: "Gut gemacht, bleiben Sie im Bett und liegen Sie still so" und einen kurzen Kuss geben und auf den Rücken klopfen, weiß das Kind genau, was die Eltern für gutes Benehmen halten.

Sobald das Kind lernt, still und leise im Bett zu liegen, übernimmt die Schlafphysiologie.

Gesunder Schlaf jetzt, gesunder Schlaf im Erwachsenenalter

Viele Eltern glauben möglicherweise fälschlicherweise, dass Schlaftraining die Eltern-Kind-Beziehung oder die Bindungsbindung beeinträchtigt.

Tatsächlich argumentiere ich, dass gesunde Bindungsbindungen durch ein hohes Maß an Verstärkung der Eltern-Kind-Interaktion mit einem solchen Schlaftraining gebildet werden.

Schlaftraining in einem jüngeren Alter kann später im Leben vor ernsthafteren Schlafproblemen schützen.

Zum Beispiel erleben die meisten Teenager zu Beginn der Pubertät eine natürliche biologische Veränderung, die sie dazu bringt, lieber später ins Bett zu gehen und später aufzustehen.

Für die meisten nimmt diese Präferenz erst im jungen Erwachsenenalter ab.

Wenn diese natürliche Verschiebung der Schlaf- und Wachzeit mit bereits problematischen Schlafgewohnheiten einhergeht, die in der Kindheit gelernt wurden, können die Ergebnisse schwerwiegend sein.

Kinder können in der Schule zurückbleiben, weil sie im Unterricht einschlafen, oder sie können die Schule überspringen.

Wenn Jugendliche versuchen, die Schlafprobleme selbst zu beheben, stellen sie häufig fest, dass sie nicht in der Lage sind, zum richtigen Zeitpunkt für das Bett leicht einzuschlafen.

Viele verbringen viel Zeit wach im Bett und sind dadurch einem Risiko für chronische Schlaflosigkeit ausgesetzt, die bis ins mittlere Alter andauern kann.

Abschluss Buddhistische sprüche

Es ist ein natürlicher Instinkt für Sie Baby um mit dem Weinen aufzuhören.

Aber manchmal haben Meilensteine Weinen im Leben – sei es beim Einschlafen, Laufenlernen (hier und da stolpert man immer), in die Kinderbetreuung oder in die Schule (die Eltern verlassen ist schwer).

Niemals unsere Kinder weinen zu lassen, hilft ihnen nicht, es kann ihnen tatsächlich schaden. Und seien wir ehrlich, das Schlafen hilft uns auch, bessere Eltern zu werden.

Wenn Ihr Kind nicht schläft, verlieren Sie nicht die Hoffnung.

Veränderung ist möglich. Sie haben Ihrem Kind bereits viel beigebracht und bringen Ihrem Kind weiterhin viele wichtige Lektionen im Leben bei, einschließlich des selbständigen Schlafens.

Mit Beharrlichkeit, guten Informationen und der Bereitschaft, neue Dinge auszuprobieren, sind gesunde Schlafgewohnheiten und ein guter Schlaf in Reichweite.

Wenn Sie Rat benötigen oder das Problem nicht selbst lösen können, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Rat oder eine mögliche Überweisung an einen Schlafexperten zu erhalten.

Mehr lesen: das beste Badespielzeug

[wl_faceted_search]

Joost Nusselder, der Gründer von Speelkeuze.nl, ist Content Marketer, Vater und liebt es, neues Spielzeug auszuprobieren. Als Kind kam er mit allem rund ums Spielen in Berührung, als seine Mutter in Ede die Tinnen Soldaat gründete. Jetzt erstellen er und sein Team hilfreiche Blogartikel, um treuen Lesern mit lustigen Spielideen zu helfen.