Turnen: Warum es ein toller Sport für Kinder ist

von Joost Nusselder Aktualisiert am: 18. Juni 2022

Geräteturnen oder kurz Turnen ist eine Einzelsportart, die mit Hilfe von Geräten ausgeführt wird. Sie ist Teil der Olympischen Spiele und hat ihren Ursprung in der sogenannten Deutschen Schule des 19. Jahrhunderts. Turnen ist ein Teil des Turnens.

Jeden Monat ein Spielthema in Ihrem Postfach?

Lustige Spieltipps, Aktivitätsbücher und mehr mit der ersten E-Mail unseren kostenlosen Mini-Guide "Lernspielzeug"

Ja ich möchte das!

Wir werden Ihre E-Mail-Adresse nur für diesen Newsletter verwenden und Sie respektieren Datenschutz

Was ist Gymnastik?

Gymnastik ist eine Sportart, die Ihrem Kind viele verschiedene Übungen ermöglicht. Es ist kein Mannschaftssport, also macht Ihr Kind es alleine. Aber er oder sie trainiert zusammen mit anderen Kindern. Jungen und Mädchen turnen beide, aber die Übungen unterscheiden sich.

Mädchenturnen

Mädchen trainieren und treten an den folgenden vier Geräten an:

• Die Brücke mit unebenen Trägern
• Der Sprung (auf einen Schrank oder Pegasus)
• Der Boden
• Der Schwebebalken

Jungen Gymnastik

Jungen trainieren und treten an fünf Geräten an:

• Die Brücke mit gleichen Trägern
• Der Sprung
• Der Boden
• Die Ringe
• Das Regal

Turnen Jungen und Mädchen zusammen?

Zu Beginn trainieren Mädchen und Jungen gemeinsam. Später werden sie separat auf den verschiedenen Teilen trainieren. Ihr Kind macht an jedem Gerät unterschiedliche Übungen, wie zum Beispiel Schaukeln oder Sprünge. Einige Kinder verwenden Magnesium an ihren Händen für einen besseren Halt. Dies ist ein weißes, kalkhaltiges Pulver. Oder sie verwenden Leder. Ihr Kind lernt verschiedenste Bewegungen auszuführen, wobei die richtige Technik sehr wichtig ist. Üben Sie, bis der Sprung oder Schwung perfekt ausgeführt ist.

Wie Ihr Kleines mit dem Turnen beginnen kann

Ab 1,5 Jahren

Bereits die Kleinen ab 1,5 Jahren können bei vielen Turn- und Turnvereinen am Eltern-Kind-Turnunterricht teilnehmen. Hier lernen sie spielerisch ihren eigenen Körper kennen und gehen an ihre Grenzen. Sie lernen Grundbewegungen wie balancieren, krabbeln, rollen, drehen, toben, schwingen, springen, klettern und klettern.

Ab 6 Jahren

Ab 6 Jahren kann Ihr Kind turnen und mit Übungen an den Geräten beginnen. Ihr Kind lernt, wie es von der Maschine absteigt, Rad schlägt, sich dreht und dreht und springt. Außerdem werden Körperhaltung und Ausdruck während und nach den Übungen geübt.

Älter werden

Je älter Ihr Kind wird, desto intensiver wird das Training. Kinder trainieren zusammen mit anderen Kindern des gleichen Niveaus. Dadurch kann jedes Kind in seinem eigenen Tempo wachsen. Ist Ihr Kind länger im Unterricht, kann es an Turnvorführungen und Wettkämpfen teilnehmen. Dann müssen Sie einen Trikotanzug vom Verein kaufen.

Das richtige Equipment für die Gymnastik

Die richtigen Schuhe

Turnen ist ein toller Sport, aber wenn man nicht die richtigen Schuhe trägt, kann es zu einer Katastrophe werden! Wenn Ihre Kinder turnen, ist es wichtig, dass sie Turnschuhe tragen. Nicht nur um hygienisch zu bleiben, sondern auch um einen besseren Halt zu bekommen.

Turnhose

Obwohl es keine Pflicht ist, ist es für Ihre Kinder oft schön, Trikots über ihrem Trikot zu tragen. Es ist eine zusätzliche Stoffschicht, die sie während des Trainings warm und bequem hält.

Trikot

Obwohl das Tragen eines Trikots während des Unterrichts wünschenswert ist, ist dies nicht obligatorisch. Das Tragen von Turnkleidung während der Wettkämpfe ist jedoch Pflicht.

Zinn

Ihr Kind wird wahrscheinlich durstig vom vielen Laufen, bringen Sie also immer eine Wasserflasche mit, damit es während oder nach dem Spiel trinken kann.

Sporttasche

Eine Sporttasche ist nützlich, um zusätzliche Kleidung, Schuhe, ein Handtuch, eine Wasserflasche und einen Snack nach dem Training oder Wettkampf zu transportieren.

Wenn Ihre Kids also turnen, vergessen Sie nicht, die richtigen Schuhe, eine Turnhose, einen Turnanzug, eine Trinkflasche und eine Sporttasche mitzubringen!

Vorteile der Gymnastik für Kinder

Körperliche Vorteile

Gymnastik ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Kindern die folgenden körperlichen Vorteile zu bieten:

• Power schwingen: durch die Umwandlung von Geschwindigkeit in Kraft.
• Verbesserte Ausdauer: Übungen müssen oft wiederholt werden, bevor sie gut laufen.
• Mehr Agilität und Flexibilität: durch viele verschiedene Bewegungen.
• Kein Wettkampfdrang: Turnen ist kein Mannschaftssport.
• Verbesserte körperliche und geistige Fähigkeiten: aufgrund der vielen Herausforderungen.
• Bessere Kondition: durch Schwingen, Springen, Laufen und Übungen.
• Längere und flexiblere Muskeln: durch Training unterschiedlicher Muskelgruppen.
• Verbesserte Ausdauer: durch viel Übung.
• Neue Herausforderungen annehmen: durch die vielen verschiedenen Übungen.
• Verbesserte Motorik und Koordination: durch gleichzeitiges oder getrenntes Bewegen von Armen und Beinen.
• Bessere Balance: durch die Übungen an unterschiedlichen Geräten.
• Eine gute Möglichkeit, Energie zu verlieren: durch Gymnastik.

Psychische Vorteile

Gymnastik bietet auch eine Reihe von mentalen Vorteilen, wie zum Beispiel:

• Gestärktes Selbstbewusstsein: durch neue Herausforderungen annehmen und durchhalten.
• Verbesserte Konzentration: durch aufmerksames Befolgen der Übungen.
• Verbesserte Disziplin: durch regelmäßiges Üben.
• Verbesserte soziale Kompetenz: durch die Arbeit mit anderen Kindern.

Die andere Seite des Turnens: Nachteile

Turnen ist ein großartiger Sport für Kinder, aber es ist wichtig zu wissen, dass es auch einige Nachteile hat. Schauen wir uns die Vor- und Nachteile von Gymnastik an:

Nachteile

• Am Anfang ist die Verletzungsgefahr größer, weil Ihr Kind die Technik noch nicht richtig beherrscht
• Turnen ist kein Mannschaftssport, daher lernt Ihr Kind auf eine andere Weise zu spielen und zusammenzuarbeiten
• Es kann körperlich anstrengend sein und Ihr Kind muss relativ viel Zeit investieren, um wieder gesund zu werden

Wie viel kostet es zu drehen?

Die Kosten für Gymnastik

Turnen ist ein lustiger und herausfordernder Sport für Kinder, aber was sind die Kosten? Der Beitrag für das Turnen kann je nach Verein unterschiedlich sein, liegt aber in der Regel zwischen 100 € und 220 € pro Jahr. Manchmal zahlen Sie auch eine einmalige Anmeldegebühr und einen Beitrag für die Mitgliedschaft im Turnverein. Informieren Sie sich auf der Website des Vereins in Ihrer Nähe über die aktuellen Kosten.

Schnupperstunden

Sie sind sich nicht sicher, ob Gymnastik das Richtige für Ihr Kind ist? Dann vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde bei einem Verein. So können sich die Kinder eine Unterrichtsstunde ansehen oder selbst mitmachen. Finden Sie auf einfache Weise heraus, ob Gymnastik zu Ihrem Kind passt und ob es ihm Spaß macht.

Jugendfonds Sport & Kultur

Familien mit zu wenig Geld können mit Hilfe des Jugendfonds Sport & Kultur trotzdem Sport treiben. Der Beitrag und alle anderen Notwendigkeiten wie Kleidung werden oft von der Kasse für diese Kinder bezahlt. Weitere Informationen zu den Vorschriften in Ihrer Gemeinde finden Sie auf der Website des Jugendfonds Sport & Kultur. Der Nachbarschaftssporttrainer oder ein Schullehrer können einen Antrag für Ihr Kind stellen.

Warum macht Gymnastik so viel Spaß?

Kraft, Mut und Beweglichkeit

Turnen ist ein Sport, der viel mehr als nur Kraft erfordert. Sie brauchen auch Mut, um Ihre Übungen anmutig auszuführen. Und wenn Sie auch flexibel sind, können Sie eine wunderbare Übung durchführen. Manchmal braucht es viel Ausdauer und Training, aber wenn Sie das tun, was Sie mögen und worin Sie gut sind, gibt es Ihnen eine enorme Befriedigung. Sie können immer schwierigere Dinge lernen und sich selbst herausfordern.

In dem Moment, in dem die Musik beginnt

Der schönste, aber auch aufregendste Moment ist, wenn der ganze Saal verstummt, wenn die Musik beginnt. Wenn Sie selbstbewusst und konzentriert sind, können Sie mit der quadratischen Bodenübung beginnen. Und wenn Sie diese schwierigen Elemente, für die Sie so hart trainiert haben, perfekt ausführen, gibt das ein fantastisches Gefühl von Aufregung und Freude.

Üben Sie gemeinsam auf Ihrem eigenen Niveau

Turnen ist ein Einzelsport. Aber was das Training so lustig macht, ist, dass man gemeinsam an einem Gerät oder an einem Teil üben kann, aber jeder auf seinem eigenen Niveau. Beim Turnen muss man manchmal endlos an einer bestimmten Technik oder einem bestimmten Element üben, aber wenn man es einmal beherrscht, ist es ein riesiger Kick! Und was könnte mehr Spaß machen, dies mit Ihren Mitturnern zu teilen!

Abschluss

Macht Turnen Kindern Spaß? Turnen ist ein fantastischer Sport für Kinder. Es ist ein Mannschaftssport, sodass Ihr Kind mit anderen Kindern trainieren kann.

Es ist für Kinder ab 1,5 Jahren geeignet, wo sie mit Ihnen trainieren können. Ab 6 Jahren kann Ihr Kind turnen und lernen, wie es vom Gerät absteigt, Rad schlägt, sich dreht und dreht und springt.

Je älter Ihr Kind wird, desto intensiver wird das Training. Der gemeinsame Spaß steht dabei immer im Vordergrund. Kinder trainieren zusammen mit anderen Kindern des gleichen Niveaus. Auf diese Weise können sie in ihrem eigenen Tempo wachsen.

Joost Nusselder, der Gründer von Speelkeuze.nl, ist Content Marketer, Vater und liebt es, neues Spielzeug auszuprobieren. Als Kind kam er mit allem rund ums Spielen in Berührung, als seine Mutter in Ede die Tinnen Soldaat gründete. Jetzt erstellen er und sein Team hilfreiche Blogartikel, um treuen Lesern mit lustigen Spielideen zu helfen.