Turngeräte: Was ist das und wie kann man es nutzen?

von Joost Nusselder Aktualisiert am: 18. Juni 2022

Ein Turngerät ist ein Sportgerät, mit dem gymnastische Übungen durchgeführt werden drehen. Maße und Materialeinsatz richten sich maßgeblich nach den Vorgaben des Internationalen Turnverbandes (FIG) und der nationalen Sportverbände.

In diesem Artikel erzähle ich dir alles über Turngeräte und worauf du beim Kauf achten solltest.

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Was ist ein Gymnastikgerät?

Ein Turngerät ist ein Sportgerät, mit dem gymnastische Übungen durchgeführt werden. Die Abmessungen und verwendeten Materialien von Turngeräten werden vom Internationalen Turnverband (FIG) und den nationalen Sportverbänden festgelegt.

Welche Übungen kann man an einem Turngerät machen?

Gymnastik mit einem Twist

Wenn Sie an Turnen denken, denken Sie wahrscheinlich an eine langweilige Übung, die Sie in der Schule machen mussten. Aber Turnen kann noch viel mehr! Es gibt verschiedene Arten von Turngeräten, mit denen Sie Ihre Übungen verändern und verbessern können. Nachfolgend finden Sie eine Auflistung von Übungen, die Sie an den verschiedenen Gymnastikgeräten durchführen können.

Die Bar

Der Balken ist eines der beliebtesten Turngeräte. Auf diesem können Sie verschiedene Übungen wie Drehen, Schwingen, Purzelbäume und Pirouetten machen. Diese Übungen können kombiniert werden, um eine Routine zu erstellen, die Sie Ihrem Publikum zeigen können.

Der Boden

Der Boden ist ein weiteres beliebtes Turngerät. Hier können Sie Übungen wie Sprünge, Salti, Drehungen und akrobatische Bewegungen machen. Sie können auch verschiedene Musikstile verwenden, um Ihre Routine auf dem Boden zu verbessern.

Der Rackstock

De horizontale Linie ist ein Gerät, das nur im Männerturnen verwendet wird. Hier können Sie Übungen wie Drehen, Schwingen, Purzelbäume und andere akrobatische Bewegungen machen. Sie können auch verschiedene Musikstile verwenden, um Ihre Reck-Routine zu verbessern.

Der Pegasus

Der Pegasus ist ein Sprungtisch, der im Sprungbereich verwendet wird. Hier können Sie Übungen wie Purzelbäume, Drehungen, Sprünge und andere akrobatische Bewegungen machen. Sie können auch verschiedene Musikstile verwenden, um Ihre Routine auf dem Pegasus zu verbessern.

Das Pferdegewölbe

Das Pauschenpferd ist ein Gerät, das dem normalen Pferd sehr ähnlich sieht, aber mit zwei Voltigierbügeln. Hier können Sie Übungen wie Drehen, Schwingen, Purzelbäume und andere akrobatische Bewegungen machen. Sie können auch verschiedene Musikstile verwenden, um Ihre Pauschenpferderoutine zu verbessern.

Wenn Sie also auf der Suche nach einer unterhaltsamen Art sind, Gymnastik zu machen, sind diese Gymnastikgeräte eine großartige Möglichkeit, Ihre Übung zu verbessern. Probieren Sie sie alle aus und finden Sie heraus, welche Ihnen am besten gefällt!

Welche Arten von Turngeräten gibt es?

Wenn Sie an Turnen denken, denken Sie wahrscheinlich an den olympischen Mehrkampf. Hier wird an 8 verschiedenen Turngeräten geturnt. Diese sind: der Boden, die Brug, der horizontale Balken, die Ringe, der Balken, der Bock, der Pegasus und der Sprung. Aber es gibt noch viele weitere Turngeräte, die für Wettkämpfe auf niedrigerem Niveau oder für Demonstrationen verwendet werden.

Boden

Der Boden ist eine quadratische Matte von 12×12 Metern, die zum Turnen verwendet wird. Sowohl Männer als auch Frauen turnen an diesem Gerät. Der Boden hat eine eingebaute Aufhängung, sodass während der Übung zusätzliche Höhe erreicht werden kann. Auch die Kanten der Matte sind mit Linien markiert.

Verwendung

Die Brücke besteht aus zwei Balken oder Latten auf beiden Seiten der Matte. Der Turner/Star steht auf der Brücke und führt verschiedene Übungen wie Drehungen und Purzelbäume aus.

horizontale Linie

Der horizontale Balken ist derselbe wie die Brücke, mit dem großen Unterschied, dass statt zweier paralleler Balken ein Balken vorhanden ist. Dieser Teil kommt nur im Männerturnen vor. Die horizontale Stange hängt in Schwunghöhe, was bedeutet, dass ein Turner daran hängen kann, ohne dass seine Füße den Boden berühren. Übliche Elemente am Reck sind Swing-Elemente wie der Giant Swing und Drehungen wie der Backflip.

Pegasus

Der Pegasus ist ein Sprungtisch, der im Sprungbereich verwendet wird. Es besteht aus einem zentralen Stahlsockel, auf dem der Sprungtisch montiert ist. Dieses Gerät ist bis zu 1,3 Meter höhenverstellbar. Der Turner/Star springt vom Sprungtisch und führt verschiedene Übungen wie Überschläge und Drehungen aus.

Was ist die Geschichte der Turngeräte?

Die Geschichte der Turngeräte: Von den alten Griechen bis heute

Turnen ist seit der Zeit der alten Griechen ein beliebter Sport. In China und Indien wurden Übungen durchgeführt, um fit und geschmeidig zu bleiben, aber es war die griechische Kultur, die den Sport auf die nächste Stufe brachte. Sie entwickelten Regeln und Wettbewerbe, um den Sport professioneller anzugehen.

Im 18. Jahrhundert gab es ein erneutes Interesse an dem vergessenen Sport. Der Deutsche Friedrich Ludwig Jahn war der Begründer des modernen Turnens und erfand alle Arten von Turngeräten, wie Reck, Ringe und Brücke. Der erste Turnverein wurde 1830 in den Niederlanden gegründet.

Das Pferd: das älteste Turngerät

Das älteste Turngerät ist das Pferd. Diese wurde bereits in der Zeit der alten Griechen erfunden und wird noch heute beim Turnen verwendet. Das Pferd ist ein künstlich hergestelltes Gerät, das aus einem Holzrahmen mit einer Leder- oder Gummimatte darauf besteht.

Verschiedene Arten von Turngeräten

Es gibt verschiedene Arten von Turngeräten, die im olympischen Allround verwendet werden, wie z. B. Balken, Boden, Ringe, Barren, Reck und Pferd. Es gibt auch andere Turngeräte, die für Wettkämpfe oder Demonstrationen auf niedrigerem Niveau verwendet werden, wie z. B. Kabinett, Königin, Querstange, Würfel und Trampolin.

Rhönradturnen: eine eigene Turndisziplin

Auch das Rhönrad ist ein Turngerät, aber eine eigene Turndisziplin. Das Rhönrad ist ein rundes Rad, bestehend aus einem Metallrahmen mit einer Leder- oder Gummimatte darauf. Es wird verwendet, um akrobatische Übungen zu machen.

Was ist ein Pferd?

Das Pferd ist ein echter Champion!

Das Pferd ist ein Turngerät, das hauptsächlich im Männer- und Frauenturnen eingesetzt wird. Es hat eine länglichere Form als ein Bock und wird zum Springen und Voltigieren verwendet. Das Pferd ist ein echter Champion im Springen, besonders auf den höheren Ebenen. Aber auch auf den unteren Ebenen kann man viele Übungen mit dem Pferd machen.

Was ist der Unterschied zwischen dem Pferd und einem Bock?

Das Pferd: das königliche Gerät

Das Pferd ist das Königsgerät im Turnen. Es ist ein längliches Gerät, das für die höheren Ebenen verwendet wird. Der Turner springt die Länge des Pferdes. Im Gegensatz zum Bock, der hauptsächlich auf den unteren Ebenen eingesetzt wird, hat das Pferd keine Box.

Der Bock: das vielseitige Gerät

Der Bock ist ein vielseitiges Gerät mit einer quadratischen Plattform mit abgerundeten Ecken. Das Deck besteht aus einem weichen Material, meist Glattleder. Über den Bock sind mehrere Sprünge möglich, die einen Anlauf erfordern. Es ist das am häufigsten verwendete Turngerät auf den unteren Ebenen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Pegasus und dem Pferd?

Die Pegasushöhe

Der Pegasus ist ein Gerät, das sowohl von Männern als auch von Frauen beim Turnen verwendet wird. Es ist ein Ersatz für das alte Turnpferd und hat eine maximale Höhe von 1,35 Metern. Die Länge beträgt 1,20 Meter und die Breite 90 Zentimeter. Der Sprungtisch ist gepolstert und vorne nach unten geneigt, um schwere Verletzungen zu vermeiden.

Das Turnpferd

Das Turnpferd ist ein Gerät, das hauptsächlich von den Damen beim Turnen verwendet wird. Es ist ein Gerät mit einer Halterung und einem Sprungtisch. Die Höhe des Gerätes liegt in der Regel zwischen 1,20 und 1,35 Meter. Die Länge beträgt 1,20 Meter und die Breite 90 Zentimeter. Es gibt auch Modelle mit einer größeren Größe, die häufig in Schule und Ausbildung verwendet werden.

Der Unterschied zwischen einem Pegasus und dem Pferd

Der Hauptunterschied zwischen dem Pegasus und dem Turner besteht darin, dass der Pegasus keine Steigbügel hat. Der Pegasus hat auch einen Sprungtisch, der gepolstert ist und vorne nach unten abfällt, um schwere Verletzungen zu vermeiden. Außerdem hat der Pegasus eine maximal zulässige Höhe von 1,35 Metern.

Abschluss

Fazit Mit einem Gymnastikgerät können Sie viele verschiedene Übungen machen und es ist daher ein hervorragendes Hilfsmittel, um Ihre Muskulatur zu trainieren. Sie können damit zum Beispiel das Springen oder Wenden trainieren oder einfach nur Ihr Gleichgewicht verbessern.

Joost Nusselder, der Gründer von Speelkeuze.nl, ist Content Marketer, Vater und liebt es, neues Spielzeug auszuprobieren. Als Kind kam er mit allem rund ums Spielen in Berührung, als seine Mutter in Ede die Tinnen Soldaat gründete. Jetzt erstellen er und sein Team hilfreiche Blogartikel, um treuen Lesern mit lustigen Spielideen zu helfen.